Top loại sữa tốt cho tim mạch người lớn được khuyên dùng nhất 2025

1. Các loại sữa hạt nào tốt cho tim mạch?

1.1 Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là sự lựa chọn hoàn hảo đối với bệnh nhân tim mạch không dung nạp Lactose. Trong một ly sữa đậu nành chỉ có khoảng 4g chất béo, 7g Protein và chứa đến 80 calo. Hàm lượng chất béo bão hòa thấp và không chứa Cholesterol nên dòng sữa này không ảnh hưởng tim mạch.

1.2 Sữa óc chó

Sữa óc chó hay sữa hạt được chiết xuất từ hạt óc chó cực kỳ phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Vì trong thành phần của sữa óc chó không có chứa các loại chất béo bão hòa hay Cholesterol nên đây là loại sữa mà người bị mắc bệnh tim mạch được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng.

1.3 Sữa gai dầu

Sữa gai dầu được chiết xuất từ hạt của cây gai dầu. Đây là một sản phẩm mới xuất hiện trên thị trường nhưng đã và đang được mọi người ưa chuộng bởi vì trong một ly sữa gai dầu chỉ chứa 0.5g chất béo bão hòa, không Cholesterol và chứa đến 80g calo.

1.4 Sữa hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại hạt rất phù hợp với những người mắc bệnh tim mạch nên sữa hạnh nhân cũng được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân mắc bệnh này. Trong sữa hạnh nhân không chứa các thành phần chất béo hay Cholesterol và sẽ tốt nhất nếu uống sữa không đường.

1.5 Sữa gạo

Một loại sữa tốt cho tim mạch khác đó chính là sữa gạo. Vì hàm lượng Carbohydrate cao, chất protein thấp và không chứa bất cứ chất béo bão hòa nào nên sữa gạo được các bác sĩ chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc tim mạch.

2. Các loại sữa từ động vật nào tốt cho tim mạch?

2.1 Sữa dê

Sữa dê là một loại sữa tốt cho tim mạch mà người dùng không thể bỏ qua. Bởi tỷ lệ chất béo bão hòa chỉ chiếm 6.5g và 27 mg Cholesterol không vượt quá mức cho phép nhưng vẫn đảm bảo đủ nguồn năng lượng vì chứa đến 168 Calo.

Ngoài ra, sữa dê giúp bệnh nhân hấp thụ dinh dưỡng tối đa nhưng không ảnh hưởng đến thành động mạch máu, làm giảm áp lực cho người đang mắc chứng bệnh tim mạch. Sữa dê giúp ngăn ngừa các biến chứng bệnh tim.

2.2 Sữa organic

Sữa Organic là sản phẩm được chế biến từ sữa lấy từ loại bò được chăn nuôi bằng phương thức hữu cơ. Thức ăn và thức uống của chúng không được chứa hóa chất, không được sử dụng thuốc trừ sâu bọ trên đồng cỏ, không dùng phân hóa học để bón cỏ,....

Nhờ tỷ lệ 146 Calo, 5 g chất béo bão hòa cùng 24 mg Cholesterol và dưỡng chất Kali giúp bệnh nhân tim mạch kiểm soát được chứng bệnh tim mạch và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

2.3 Sữa bò

Sữa bò cũng là một loại sữa tươi tốt cho tim mạch và dễ sử dụng, thơm ngon. Trong thành phần một ly sữa bò chứa đến 146 Calo, cùng 5g chất béo bão hòa và 24 mg Cholesterol nên không gây hại đến các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó sữa bò còn chứa thành phần các loại acid béo Omega-3 cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và chống viêm nhiễm cho những vết thương bên trong và ngoài da và tốt cho hệ tim mạch.

3. Tiêu chí chọn mua sữa tốt cho tim mạch người già

3.1. Thành phần:

Ưu tiên:

• Canxi, Vitamin D: giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương.
• Omega-3, MUFA, PUFA: giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ tim mạch.
• Chất xơ: hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón.
• Men vi sinh: giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa.

Hạn chế:

• Cholesterol: có thể gây ra các vấn đề tim mạch.
• Đường: có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường.
• Natri: có thể làm tăng huyết áp.

3.2. Loại sữa:

• Nên chọn sữa bột dành riêng cho người già, có công thức phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi.
• Có thể chọn sữa bột có hương vị vani, chocolate để phù hợp với sở thích của người già.

3.3. Thương hiệu:

• Lựa chọn thương hiệu uy tín, có sản phẩm dành riêng cho người già.
• Tham khảo đánh giá của người dùng trước khi mua.

3.4. Giá cả:

• Chọn sữa bột phù hợp với khả năng tài chính.
• Nên mua sản phẩm có dung tích lớn để tiết kiệm chi phí.

Lưu ý:

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi chọn mua sữa bột cho người già.
• Sử dụng sữa bột theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
• Một số sản phẩm sữa bột tốt cho tim mạch người già được tin dùng: Sữa bột Ensure Gold, Sữa pha sẵn Ensure Original, Sữa bột Nutifood Varna Complete, Sữa cho người lớn Meiji, Sữa cho người lớn Anlene,...

4. Gợi ý 7 loại sữa tốt cho tim mạch người già

Trái tim khỏe mạnh là nền tảng vững chắc cho cuộc sống. Hiểu được điều đó, Anlene Heart Plus mang đến giải pháp dinh dưỡng tối ưu, hỗ trợ chăm sóc tim mạch toàn diện mỗi ngày. Sản phẩm nổi bật với công thức đặc biệt, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho người lớn tuổi.

Đặc điểm nổi bật:

• Plant Sterols: Hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong máu đến 10% chỉ sau 3 tuần sử dụng, giúp bảo vệ tim mạch khỏe mạnh.
• Omega-3: Giúp giảm mỡ máu (triglyceride) và giảm viêm, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Folate: Tăng cường sức khỏe mạch máu, hỗ trợ chức năng tuần hoàn máu và ổn định huyết áp.
• Vitamin B12: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu, đảm bảo tim được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất.
• Kali: Giúp ổn định huyết áp, duy trì hoạt động bình thường của tim.
• Chỉ số đường huyết thấp (GI = 13.5): Phù hợp cho người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

4.2 Sữa bột Ensure Gold

Sữa bột Ensure là nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, giúp đáp ứng nhu cầu của người lớn tuổi. Sản phẩm có thể dùng thay thế bữa ăn hoặc bổ sung vào chế độ ăn, hỗ trợ tăng cường sức khỏe đặc biệt cho người bệnh cần phục hồi nhanh thể chất và chất lượng cuộc sống.

Đặc điểm nổi bật:

• Được đặc chế với hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch.
• Cung cấp các acid béo thiết yếu như Linoleic và Linolenic với hàm lượng acid béo no và Cholesterol thấp có lợi cho chế độ ăn lành mạnh.
• Chứa FOS nuôi dưỡng vi sinh vật có lợi và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động và hấp thụ Canxi nhanh hơn.
• HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrat) và Protein chất lượng cao, hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ.
• 28 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh, giàu Canxi, Phốt pho và Vitamin D giúp xương chắc khỏe.

4.5 Sữa Calosure Gold

Sữa Calosure Gold có nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ, sản xuất và đóng gói theo dây chuyền hiện đại từ thương hiệu Vitadairy. Sản phẩm được đánh giá cao trong việc phòng và điều trị bệnh tim mạch. Ngoài ra sữa còn được sử dụng cho người lớn tuổi, người mới ốm dậy và người cần bổ sung dinh dưỡng.

Đặc điểm nổi bật:

• Có chứa nhóm chất béo không no MUFA, Omega 5, Omega 6 không no được chứng minh giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Tỉ lệ chất đạm, bột đường cùng 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cho người bệnh tim mạch nhanh chóng phục hồi, tăng cường và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất.
• Chứa nhiều chất xơ hòa tan FOS nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Đồng thời tăng cường chuyển hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Hàm lượng Canxi, Phốt pho có trong sữa sẽ giúp cho xương chắc khỏe, phòng và ngăn ngừa loãng xương cần thiết cho người trung tuổi và cao tuổi.
• Giúp làm giảm mỡ máu, cân bằng và ổn định lại huyết áp, giảm các bệnh như xơ vữa động mạch, suy tim,…